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Yoga Basic Workshop

 
29.08.2020
 
In diesem 2 stündigen Workshop lernst du Yoga für dich kennen.
 
Was ist Yoga überhaupt und welchen tieferen Sinn hat die Praxis?
Welche Rolle spielt der Atem?
Was sind Asanas und welche Stellungsgruppen gibt es?
Wie übe ich in einer sicheren und korrekten Ausrichtung meines Körpers?
Und wie komme ich in die Meditation?
 
Diese Fragen werden wir an diesem Nachmittag beantworten.
Du lernst den Sonnengruß A und B sicher für dich zu praktizieren und wirst in eine beruhigende Atemmeditation geleitet.
 
Dieser Workshop kann ohne Vorkenntnisse besucht werden.
15.08.2020 14.00-16.00 Uhr
Kosten 30€
frühbucher Rabatt
(bis 08.08.2020)
27€

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